Foreningen for alle fra 15 år
|
- Mange maskiner med udfordringer til alle
- Bliv en del af en aktiv forening
- Få undervisning af dygtige og dedikerede instruktører
|
|
|
Vi støttes af:
Nordea Fonden
Lions Club Odsherred
Jubilæumsfonden af 12-8-1973
Odsherred Brandassurance G/S Fond
Serapions Ordenen - Logen Nexus
|
| |
Kære Alle
Opdatering vedr. lukning af Borren Motion pga Covid-19.
Efter sidste udmelding fra Regeringen her i maj, ser det
desværre ud til, at fitness først kommer i gang igen i august.
Vi, Borren Motion, ønsker alle en god sommer og glæder os
til at vi kan åbne dørene for jer igen.
Borren Motion kan altid kontakts via:
http://www.borren-motion.dk/Kontakt
Pas på jer selv og hinanden.
Venlig Hilsen
Instruktører, Serviceværter og Bestyrelse
18. marts 2020
|
Fælles opvarmning
Vi går i hallen, hygger med opvarmning i ca. 20 min. derefter er der fri leg i maskinerne
Dette tilbud, vil være den 1. torsdag i hver måned. med start kl. 9.10
Første gang vil være den 5. marts 2020.
Der vil være kaffe / te på kanden og en småkage til.
Venlig hilsen
Gitte |
Per træner smerterne væk
DGI: Katja Karlsen
For to år siden var 71-årige Per Andersen hårdt plaget af gigt. Men så begyndte han at træne .....
"Jeg kunne ikke engang løfte armen. Det var som om, musklerne satte helt ud."
Per Andersens liv var mildt sagt væsentligt anderledes for to år siden, end det er i dag. Efter en tur hos lægen hvor han fik nye piller for sin gigt, gik det helt galt for ham.
"Jeg kunne ingenting hele sommeren, og jeg havde mange smerter." fortæller den forhenværende tømrer, som både har slidgigt efter et hårdt arbejdsliv samt urinsyregigt.
Han mener selv, at det var de nye piller, der satte ham ud af spillet, men det var ham selv, der fandt løsningen.
" Jeg var klar over, at jeg måtte gøre noget. Jeg havde holdt øje med byggeriet af det nye foreningsbaserede fitnesscenter, Borren Motion, og da de åbnede i september tog jeg derned. I begyndelsen af oktober fik jeg et træningsprogram, og så gik jeg i gang. I starten trænede jeg maks. en time, for min krop kunne simpelt ikke mere," fortæller Per.
Fast træning har givet pote
Nu her to år senere træner fast han tre gange om ugen, og med dobbelt så meget vægt på som. da han begyndte at træne. Og smerterne ... de er væk!
"Jeg er overbevist om, at det er træningen, der gør, at jeg overhovedet ingen smerter har. Tidligere kunne jeg også få kramper i benene af og til, men det er også væk. Min krop er blevet bygget op med muskler, og jeg tager kun en gigtpille i dag." siger Per, der har gjort det hele på egen hånd, for der har ikke været den store opbakning fra lægerne.
"De siger," at træningen ingen skade er til", men det har ikke været noget, jeg er blevet opfordret til," siger han.
Nyt liv med træning
Til gengæld har han fået god opbakning i Borren Motion. Han synes, det er dejligt, at centret ligger i lokalområdet, så han hurtigt kan komme til træning, og så er det også hyggeligt at være der.
"jeg kan egentlig godt lide at træne alene, men ud over træningen får jeg også hyggeligt samvær. Instruktørerne er søde og flinke, og jeg kender mange af dem, som træner," siger Per.
Den øgede livskvalitet, han har fået ved at træne, har også betydning for hans liv på andre måder. For nu har han igen fået mod på at rejse.
"Jeg turde ikke rejse før på grund af gigten, men nu skal jeg have planlagt en bustur. For mig betyder det alt, at man kan gøre det, man vil. Det kan jeg nu - takket være min træning," siger Per.
|
Trænger du til en opdatering af dit træningsprogram i 2020 ?
Så tag fat i en af vores instruktører og de hjælper dig gerne med et nyt program.
Eller book en tid hos vores instruktører her:
Din instruktør kan evt. lave dig et program i ExorLive med illustration på hvordan du skal træne - spørg efter det  |
|
Abonnement:
NYT - NYT - NYT
Nu kan du spare kr. 200,00 om året ved at skifte til et 12 måneders abonnement 
Borren Motion 3 måneder kr. 500,00
Borren Motion 6 måneder kr. 800,00
Borren Motion 12 måneder kr. 1.400,00
Log ind og ændre din profil til det abonnement der passer til dig !
|
| | |
|
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
|